18 dic 2017

Cómo logré establecer una rutina de sueño con mi bebé


Una de las etapas más difíciles que atravesamos como padres primerizos, son los constantes desvelos en los primeros meses del bebé: todas esas veces que tenemos que pararnos en medio de la noche para alimentar al bebé suelen ser más agotantes en los días posteriores al parto pues estamos exhaustas y de pronto hay que estar las 24 horas del día al cuidado de un bebé.

Hay quienes viven esta etapa más prolongada que otros. En mi caso, con ambas hijas, fue un proceso que pasamos pronto; cuando menos nos dimos cuenta Isabel ya dormía de largo toda la noche, incluso el pediatra nos recomendó que aunque la bebé durmiera de corrido, la despertáramos para comer pues aún estaba pequeña y queríamos que pronto alcanzara su peso ideal, y cuando digo rápido me refiero a que Isabel tenía tres meses en casa y ya habíamos logrado que durmiera buena parte de la noche. El hecho de que un bebé llegue a dormir seis horas seguidas, representa un enorme logró después de que suelen dormir pequeños lapsos y despertar entre cada hora y media o dos horas, lo que es agotador para los padres en especial si al día siguiente hay una rutina laboral que seguir o más hijos que atener.

Cuando comencé a leer artículos para lograr una rutina de sueño, encontré varios puntos que inconscientemente habíamos seguido y que quizá son clave para lograr que el bebé duerma de largo toda la noche.

Te comparto esos puntos que coinciden con las recomendaciones de los expertos:


Preparar al bebé para dormir

Mantener un ambiente adecuado. No debes tener las luces encendidas a la hora de dormir. Es necesario que el bebé empiece a distinguir entre el día y la noche y para ello es necesario que cuando llegue la hora de irse a la cama, lo arropes y tengas las luces apagadas, si utilizas lámparas procura que sean tenues o disminuye su intensidad al llegar la noche. En mi caso, todo se apagaba, incluso el televisor.

La calma de la noche será el imprimir indicio con el que el bebé aprenderá a distinguir la diferencia entre la mañana y la noche.

Menos cambios de pañal. Sí, no se trata de ser malas madres, se trata de molestar al bebé en la menor medida posible, de no moverlo ni hacer nada que pueda inquietarlo. Lo ideal es cambiarlo antes de irte a la cama y repetir el cambio hasta despertar, después de unas seis o siete horas. De nuevo, la idea es que se familiarice con la calma nocturna. Te sorprenderás al ver que el organismo del bebé se va acostumbrando: Isabel orina poco por la noche y nunca hace popo hasta la mañana.

Arropa al bebé. Procura que esté cómodo para que nada lo haga llorar por las noches, asegúrate de que no tenga frío ni calor.

Mucha gente recomienda bañar al bebé antes de dormir y utilizar algún producto relajante como champú, jabones o cremas relajantes. La verdad yo nunca utilice este recurso y siempre goce de noches largas.

Entre más crecen, más son las horas seguidas que duermen. Por ejemplo, a los tres meses Isabel dormía a las 11 y despertaba entre las seis o siete de la mañana. Ahora puede dormir desde las 9 o las 10 de la noche y despertar entre siete y ocho de la mañana sólo a tomar leche para volver a dormir hasta las nueve o diez de la mañana.

Espero que estos consejos te ayuden y que pronto goces de noches largas.


14 dic 2017

Especial navideño: Los juguetes favoritos de los niños

¡Yeí! Ya estamos a la mitad del mes más bonito del año: ya podemos ver las caritas llenas de ilusión esperando la llegada de Santa o de los Santos Reyes.

Y como estamos a unos cuantos días de navidad, quisimos prepararles tres especiales navideños: el primero es nuestra recomendación de obsequios para los niños ¡sus juguetes favoritos! para consentir a pequeños y grandes. En los siguientes especiales te vamos a compartir recetas para estos días fríos y en otro más, las mejores opciones para regalar o auto regalarte moda increíble a precios geniales.






Mis frutas predilectas para iniciar la ablactación


Han pasado ya seis meses y el pediatra por fin te da la indicación de que tú bebé ya está listo para iniciar la alimentación complementaria, es decir, ya podrá probar algo más que la leche de mamá. Y te emociones !yupi! El bebé se hace grande, pero momento, no tan a prisa... hay muchos alimentos para los que no está apto y entonces empieza la labor diaria de pensar en el alimento del bebé, las papillas diarias y la comida especial se vuelve un trabajo extra.



No, no queremos dar papillas procesadas, porque queremos lo más sano y lo más natural. Pero ¿sabías que la mayoría de los alimentos pierden muchos de sus nutrientes en la cocción? Lo idóneo recomiendan los expertos, es dar los alimentos lo más crudo posibles. Pero si el bebé no tiene dientes ¿cómo le hago? Las verduras son muy duras y de momento hay que cocerlas bastante. Por eso hay quienes optan por el baby led weaning, un novedoso método de alimentación para el bebé del que ya les hablaré más adelante, pero hay quienes no estamos tan convencidas de usarlo.



Es entonces cuando aparecen mis frutas preferidas para alimentar al bebé, sin cocción, sin trozarlas, sin nada más que una cucharita y ya...

Los expertos recomiendan iniciar con las verduras para acostumbrar al bebé a estos sabores y que no se acostumbren a lo dulce. Pero ya probadas las verduras, estás dos frutas son mis predilectas para comenzar:

El plátano y la pera


Ambas frutas son demasiado suaves, lo que hace que el bebé las acepte con facilidad, y por su misma suavidad no necesita de ninguna cocción (como en el caso de la manzana) por lo que el bebé recibe todos sus nutrientes.


Ambas frutas están permitidas desde el momento de iniciar la alimentación del bebé a diferencia de los citricos que se recomienda darlos hasta después del año.



Solo asegúrate de llevar una cucharita siempre contigo y estás frutas están siempre listas para que el bebé las coma; en el caso del plátano ni cuchillo necesitas, sólo pelas y a raspar con la cuchara, una papilla natural, casera y nutritiva al instante. En realidad me parece gracioso ver las papillas de plátano o pera en el súper ¡nunca he comprado una papilla de plátano! 

Y ni hablar del aporte nutrimental que ofrecen:

  • El plátano tiene altas cantidades de potasio 
  • Tiene fibra y vitamina C
  • La pera tiene un alto contenido de agua
  • y también contiene vitamina C entre otros nutrientes



Estás son las razones por las que estás dos frutas son mis aliadas y son las favoritas de mi bebé. En otro post ya te contare cuales son mis verduras favoritas. Mientras tanto cuéntame qué fruta era la preferida de tu bebé y la tuya.

25 nov 2017

Ya listos para la navidad

Aunque todavía estamos en noviembre, ya se siente el ambiente navideño por todas partes. Las plazas ya han encendido su árbol y ya no hemos querido esperar para ir por el nuestro.


Desde hace algunos años que fuimos a cortar nuestro árbol al bosque de los árboles de navidad y desde entonces se ha vuelto una bonita tradición familiar.


Siempre llegamos al bosque de los árboles que es un lugar enorme que cuenta con cientos y cientos de pinos. Se respira el aire limpio y se puede disfrutar de una panorama verde totalmente encantador. Mucha gente opina que no es bueno cortar un árbol por lo mucho que tarda en crecer, lo cierto es que en este lugar todo el año se hacen trabajos de reforestación y los árboles vuelven a crecer sobre el tronco sembrado. Sí no estuvieran preparados para esto, su negocio terminaría cuando ya no hubiera más árboles que cortar pero se trabaja duro para que el bosque se conserve siempre verde, además te regalan un árbol pequeño para que lo siembres donde consideres que haga falta plantar un árbol. Una vez que has comprado tu árbol te regalan la entrada a la Hacienda Panoaya, otro magnífico lugar en donde puedes realizar un montón de actividades:


Recorrer el fantástico laberinto inglés 
Subirte a la tirolesa
Dar un paseo por el lago
Nadar en la alberca techada
Darle de comer a los venados y demás animales que hay en el lugar
Recorrer la Hacienda Panoaya (lugar dónde creció Sor Juana Inés de la Cruz)
Visitar el museo del volcán

Entre otras tantas actividades con las que cuenta el lugar. 

Hace un año fuimos con Isabel así que esta vez ha sido su segunda visita y de Constanza la tercera o cuarta. Hemos llevado a mi abuelita y hemos pasado una tarde estupenda aunque el lugar estuviera con mucha gente.









Yo he aprovechado para dejar a Isabel andar por el pasto y he aprovechado para tomarle muchas fotos. ¿A ustedes les gustan los árboles naturales? ¿Han visitado Panoaya? Sí no lo han hecho, les recomiendo esta experiencia ampliamente.













23 nov 2017

BlackFriday con Zaful


Estamos a tan sólo unas horas de que empiecen las rebajas más grandes del año: sí hablamos del #BlackFriday 

Los descuentos y las ofertas son una locura, yo tan sólo ya he visto algunas cosas ¡gratis!

Y mis ofertas favoritas se encuentran en Zaful...

Los descuentos que han preparado para estos días son geniales, puedes ganar muchos premios al ir acumulando productos en tu carrito de compras, habrá gifcards y envíos gratuitos y rebajas de hasta el 50% de descuento.

No tienes que vivir en los Estados Unidos para poder disfrutar de este #ViernesNegro con #Zaful podrás disfrutarlo desde la comodidad de tu hogar a través de portal sacando el máximo provecho a tu dinero realizando compras inteligentes. En Zaful vas a encontrar lo último en tendencias de moda, la mejor calidad y los mejores precios.

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Sí amas estar a la moda y lucir siempre espectacular, no puedes perderte esta oportunidad de mimarte a ti y a tu guardarropa.

¿Ya están listos para el #BlackFriday? ¿Ya conocen Zaful? ¿Ya han comprado en esta página?


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22 nov 2017

El primer Día de muertos y Halloween de Isa


Sí, ya estamos con la navidad encima y yo con un montón de entradas pendientes. Ahora con dos hijas, la maestría en curso y un blog que debe monetizarse no me doy a basto con las entradas, pero no las quiero dejar pasar pues con el paso del tiempo se vuelven valiosos recuerdos.

Que entusiasmo vivir con Coni y con Edgar el primer Halloween de nuestra bebé, pues aunque hace un año ya había nacido, ella estaba guardadita en el hospital.

Que trabajo nos ha dado elegir el disfraz, estaba indecisa entre tanto disfraz tan bonito, tierno y adorable que hay para bebés.

Después de ver tantos terminamos comprando uno en un reconocido almacén de ropa para bebés. En el mercado había muchos modelos que me gustaban, pero mi esposo y yo llegamos a la conclusión que los de la tienda eran los más adecuados para la bebé, pues a diferencia de los disfraces que había en el mercado que estaban hechos de tela muy delgada, los de la tienda estaban hechos con tela más calentita y cómoda, ideal para resguardar a Isabel en estas noches frías del año. La disfrazamos de brujita pues ya no había talla en el disfraz de calabaza que me gustó. El vestido traía su gorrito y una mallas muy gruesas. supimos que elegimos la marca adecuada cuando Isabel se mantuvo calentita entre los aires fríos que caracterizan el otoño. Aunque después de comprar su disfraz vimos una botarga de Peppa Pig que era tan tierna, pero ya habíamos comprado el disfraz de la bebé.

Si pensaba que disfrazar a mi hija mayor iba a ser asunto más sencillo, estaba equivocada... con eso de que está en una etapa de sentirse niña mayor me ha costado trabajo que se decidiera por un disfraz. Nada le apetecía entre un montón de disfraces muy lindos, mucho menos quiso disfrazarse como la hermana y la mamá (sí, yo adoro disfrazarme) así que terminó decidiendo llevar un atuendo de Unicornio ¿nada terrorífico verdad? ¿Pero que le podíamos hacer? Le terminamos comprando una falda de tul, unas mallas y un leotardo y una diadema con el cuerno de unicornio que no fue difícil encontrar por lo mucho que se ha puesto de moda este animal fantástico. La he maquillado en tonos rosas, azules y morados. Se veía bonita mi niña mayor.

Este año decidimos retomar nuestra visita a Coyoacán, aunque lo hemos de reconocer, ya con una bebé no es lo mismo, de hecho se nos hizo muy pesado el trayecto, nos engentamos, y nos cansamos de andar cargando a Isabel, tanto que al otro día mi marido amaneció con un terrible dolor en cuello y espalda. Además entre tanta gente que llega no se puede recolectar muchos dulces. Nos acompañó una amiguita de mi hija mayor y mi hermana. Al final de la noche nos consentimos con una rica cena.





Al otro día no hemos salido pues edgar tenía que realizar un trabajo de la escuela así que nos quedamos en la casa, más tarde deje ir a Constanza a dar un paseo con su amiguita.

Fueron días estupendos comparados con la tristeza y preocupación que vivíamos hace un año mientras nuestra pequeña Isabel estaba en el hospital.

21 nov 2017

El mejor Black Friday está en Zaful

Ya he oído hablar mucho sobre Zaful, he leído montones de reseñas de la ropa que han comprado y he leído muchas experiencias satisfactorias que otras compañeras han tenido, así que por supuesto no me iba quedar con las ganas de pasar a conocer la tienda online y me he quedado alucinando al conocer los artículos de moda que ofrecen y los precios realmente accesibles. Por algo #Zaful está tan de moda.

Sí alguien no conoce Zaful, es una tienda online que envía sus productos a varios países de todo el mundo. Cuenta con una gran cantidad de artículos de moda y vanguardia para mujeres a precios accesibles y siempre tienen grandes ofertas. La calidad y el diseño de los productos que ofrece hace que realmente valga la pena comprar en esta tienda y es gracias a ello que ha logrado posicionarse como la tienda online favorita de las mujeres. Visita la página pinchando aquí.

Lo mejor de todo es que han preparado unas ofertas de locura para que el mejor #BlackFriday lo vivas en Zaful.

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20 nov 2017

La línea de Juguetes de Project Mc2

Quiénes tienen en casa niñas en plena pubertad o adolescencia seguro ya conocen esta famosa serie de Netflix, que narra las aventuras de cuatro adolescentes que son agentes secretos y que trabajan para una organización gubernamental cuya principal misión es proteger el mundo y enfrentarse a algunos villanos.

McKeyla, Bryden, Camryn y Adrienne son las principales protagonistas de esta seria. Cada una de ellas posee una personalidad distinta y habilidades especiales con las que se complementan.

La seria ha tenido mucho éxito y ya cuenta con cinco temporadas más. En lo personal me agrada pues su contenido promueve el acercamiento al mundo de la ciencia y la tecnología. 
Famosa ha creado una línea estupenda de juguetes basada en la serie, con la cuál las chicas alucinan pues de cierta forma se vuelven parte de este equipo especial de heroínas.

Entre estos juguetes tenemos:

Diario interactivo
Bolso de laboratorio
Mochila de espionaje
Pintalabios grabadora
Está línea resulta novedosa y muy atractiva para las niñas, pues entre estos juguetes encontramos artefactos que parecen convencionales pero resultan ser artículos de espionaje.

Además también se encuentra la línea de muñecas con experimento. La verdad me ha fascinado, pues se trata de muñecas personalizadas con el estilo de cada protagonista de la serie. y cada una viene acompañada de un experimento que las niñas deben realizar y con el cuál se acercan a este mundo tan maravilloso de la ciencia y los experimentos.

En lo personal esta línea me parece bastante acertada. Yo siempre he sido de la idea de promover el juego en los niños y que mejor si es de la mano de experimentos científicos que despiertan su interés en la ciencia y la tecnología.


Y sí te han gustado tanto como a mi y ya estás deseando una para tu hija, sobrina, prima o cualquier niña a la que quieras mucho y quieras consentir... estás en el lugar indicado pues esta semana estaremos lanzando una trivia para que te puedas llevar está preciosidad que te obsequia Famosa y El mundo de Constanza. Sólo debes estar muy pendiente de nuestras redes sociales para que participes.



15 nov 2017

El primer año de Isabel

Ha pasado como un suspiro el primer año de mi enorme bebé. Y debo decirlo, lo viví con gran jubilo y enorme alegría.

Lo festejamos realizado el mismo día su bautizo. La realidad es que el proceso de la planeación siempre resulta estresante, con todo y que optamos por contratar un salón que nos brindara todos los servicios: banquete, música ambiental, sonido, vino y pastel. Pero aunque pareciera que ya no queda nada de qué preocuparse, había que pensar en la ropa de todos los integrantes de la familia, en elegir el ropón y los zapatos para Isabel, acompañar a la madrina por la vela, la cobija y demás accesorios necesarios, pensar en los recuerdos o souvenirs para los invitados, y pensar en la mesa de dulces.

Pero lo admito, aunque viví días previos de mucho estrés, el contratar un salón con todo incluido te quita gran peso de encima el día del festejo y te permite disfrutar un poco más, aunque como anfitrión nunca hay descanso el día de la fiesta.
El bautizo dio inició a las dos de la tarde y me pareció una ceremonia breve y bonita. Isabel se comporto de maravilla, paso buena parte durmiendo y cuando llegó el momento de que la bañaran con agua bendita no lloró, al contrario, parecia que le agradaba.







Al terminó de la ceremonia nos fuimos corriendo al salón, que por cierto, es el mismo dónde bautice a mi Constanza. Ya desde que llegamos la gente me requería, para saber dónde podían sentarse, etc. Edgar, la madrina (mi hermana menor), e Isabel y yo esperamos un poco para entrar al salón, dando tiempo a que la gente terminara de llegar. Aunque ya se veía bastante gente. 


Recibieron a Isabel con la canción que lleva su nombre y que interpreta Luis Miguel. Nada más entrando y viendo a toda la gente reunida para festejar con nosotros se me erizo la piel. Todo estaba perfecto, todo como lo habíamos soñado. Los centros de mesa lucían hermosos y fueron sumamente especiales pues fueron obsequio de mi concuña y mi cuñado (hermano de Edgar), la mesa de dulces fue obsequió de mi hermana Melina y me encantó. 
Se les ocurrió pedir que diéramos unas palabras y sólo pude dar gracias por haber estado con nosotros después de dejar atrás un año tan difícil. Al tiempo que hablaba se me quebraba la voz, y unas lagrimas de felicidad escurrían por mis mejillas. Tenía a mi gordita en los brazos y me llenaba de dicha festejar su primer año, luego de una llegada tan incierta, de momentos tan tormentosos, de escuchar muchas veces que ella tenía pocas posiblidades de sobrevivir, después de escuchar que estaba en estado de gravedad y deprimida, después de no poder cargarla, besarla o abrazarla los primeros días de su vida. Y ahora puedo comermela a besos todos los días, y estábamos ahí, estallando de alegría, brindando por su vida y presentándola ante Dios como hija suya.

Todo me gustó de la fiesta. La comida fue amenizada por un mariachi que le puso humor a la tarde. El conjunto músical también fue de mi agrado, amenizan muy bien el evento con botargas, animadores y batucada.





Los recuerdos los hicimos en casa, y elegimos jabones de glicerina, crema humectante y gel desinfectante para manos. Los pusimos en una caja de acetato acompañados de una toallita facial. 
Además de esos recuerdos, mi tía y tío (hermano de papá) apapacharon a los invitados con velas aromáticas, pequeños dulceros y libretas de notas. Todos esos detalles me fascinaron y mi corazón estaba inmensamente agradecido por todas esas muestras de afecto que nos brindaron. Mi suegra preparó unas nueces confitadas deliciosas que puso en frascos de papilla para bebé y dejo en las mesas para que los invitados pudieran saborearlas. Y mi tía Lidia junto con mis primas nos prepararon manzanas con chamoy para la mesa de dulces.

Recibimos muchos regalos, al menos desde mi punto de vista, incluso papá dijo que Isabel era la bebé que más había recibido regalos en una fiesta. Y además de sus regalos, mis papás ya le habían obsequiado días antes un coche montable. Recibió mucha ropa y que bueno, porque Isabel crece a paso acelerado dejando la ropa rápidamente.

Terminé agotada pero sumamente feliz y muy agradecida con la vida. Ha sido un año maravilloso, con un inició muy doloroso pero una vez que salió Isabel del hospital todo ha ido viento en popa. Lo mejor de todo fue festejar en familia, con mis dos princesas ¿Y a ustedes les gusta festejar los cumpleaños?

Editada por Wendolin Vera. Con la tecnología de Blogger.